Calella es una ciudad ideal para correr porque lo tiene todo a mano: un litoral prácticamente plano para hacer rodajes y series controladas, y a pocos kilómetros, caminos y subidas para trabajar fuerza y desnivel. Además, el clima mediterráneo y el entorno hacen que sea fácil entrenar muchos días del año, tanto si preparas carreras de asfalto como si quieres combinarlo con montaña (zona Montnegre y el Corredor, muy cerca).
Y no es solo teoría: Calella acoge acontecimientos deportivos cada año, con ambiente “sport-friendly” en la ciudad, como el IRONMAN Calella-Barcelona (con actividad en el paseo y en la playa durante el fin de semana de carrera).
El Paseo Marítimo de Calella (Paseo de Mar / Manuel Puigvert) es una ruta perfecta para correr porque es continuo y casi sin desnivel, paralelo en el mar y muy agradable. Dentro de Calella, el paseo hace aproximadamente 2,5 km.
Lo mejor: no se acaba en Calella. El corredor litoral continúa hacia Pineda, Santa Susanna y Malgrat, con un trazado mayoritariamente plano y seguro. Para hacerte una idea, el tramo Calella → Malgrat sale alrededor de 9–10 km en un solo sentido, así que es muy fácil montar rodajes de 15 km (ida y vuelta) — e incluso tiradas más largas— sin prácticamente desnivel.
De hecho, aquí se han hecho carreras con circuitos de paseo totalmente planos, justamente por esta característica.
Rutas de Running en Calella, Barcelona
Todas las rutas empiezan ante el Hotel Bernat II. Desde aquí, dirígete hacia el Bahari Club para bajar al Paseo Marítimo. Una vez seas en el paseo, ensarta dirección Pineda de Mar (hacia el izquierda / norte) para hacer los tramos de ida; cuando el GPS marque la distancia indicada, gira y vuelve por el mismo lugar hasta el hotel.
Ruta 1 (sencilla) – 5 Km plano (Paseo Marítimo)
- Distancia: 5 km (ida y vuelta)
- Desnivel: prácticamente 0
- Cómo hacerla: corre hasta que el GPS marque 2,5 km y gira. Ideal por rodaje suave o ritmo constante.
Ruta 2 (media) – 12 Km plano (Hacia Pineda y vuelta)
Distancia: 12 km (ida y vuelta)
Desnivel: prácticamente 0
Cómo hacerla: corre dirección Pineda hasta el km 6 y gira. Perfecta por un rodaje medio controlado o un progresivo.
Ruta 3 (larga) – 20 Km plano (Hacia Pineda y vuelta)
Distancia: 20 km (ida y vuelta)
Desnivel: prácticamente 0
Cómo hacerla: corre dirección Pineda hasta el km 10 y gira. Ideal por tirada larga controlada, especialmente por la mañana temprano.
Trail Running en Calella, Barcelona
Calella es también un punto perfecto para hacer trail: en pocos minutos pasas del nivel del mar a caminos y veredas con desnivel, dentro del entorno del Parque del Montnegre y del Corredor. Esto permite combinar rodajes “tranquilos” de montaña con subidas cortas e intensas para trabajar fuerza y técnica, sin tener que coger el coche.
A continuación tienes 2 rutas de trail muy recomendables (con datos aproximados según el track):
1) La vuelta a Calella (Las Torretas + Parco Dalmau) – Ruta circular
- Distancia: 8,9 km
- Desnivel positivo: +189 m (aprox.)
- Dificultad técnica: moderada
- Tipo: circular (loop)
- Tiempo orientativo: 55 min (aprox.)
- Ideal por: iniciación al trail / entrenamiento mixto con subidas cortas y tramos corribles.
- Recomendación: buena opción si quieres “probar” montaña sin hacer una tirada larga.
2) Torres de Fuego Media - 21km Oficial
Distancia: 22,12 km
Desnivel positivo: +1.008 m
Dificultado técnica: moderada
Tipo: solo ida (track oficial)
Tiempo orientativo: 3 h (aprox.)
Ideal por: tirada exigente de montaña, trabajo de resistencia y desnivel.
Recomendación: zapatillas con buen gripe y mejor evitarla si ha llovido ( puede haber tramos resbaladizos).
